Estoy haciendo el ejercicio de respiración correctamente?

Traducido de:

http://presenceprocessquestions.blogspot.com/2009/06/am-i-doing-breathing-properly.html

P: Podrías poner en YouTube un video corto demostrando como se deberían ejecutar los ejercicios de respiración?. He iniciado el proceso hace 3 días y aún no estoy seguro(a) si estoy respirando correctamente. Si no puedes poner el video podrías por favor explicarme nuevamente como son las pausas entre inahalación y exhalación? Creo que no estoy haciendo ninguna pausa en absoluto, pero cuando escucho atentamente encuentro que hay una diminuta pausa de una fracción de segundo entre los dos movimientos. Sin importar que tanto intente ese espacio siempre está ahí, se supone que debería ser así? Creo que sería bueno ver a alguien experimentado haciéndolo.

P: Mi intención es poner un nuevo audio en el sitio web demostrando esta técnica de respiración ya que muchas personas cometen el error de asumir que "no hacer pausas" significa que no haya "absolutamente ningún espacio" entre inhalación y exhalación. Esta pregunta surge de un malentendido debido al uso del lenguaje más que de la falta de comprensión de la técnica de respiración. Lo que significa sin pausas es que no haya espacios prolongados en los cuales uno permanezca sin aire entre la inhalación y exhalación. Naturalmente va a existir alguna pausa breve entre los cambios inahalación/exhalación y esta no debería ser eliminada o estaríamos de nuevo controlando la respiración. Sin embargo, la idea es respirar como cualquier criatura lo hace, respirando sin detener el aliento o permanecer sin aire por un periodo de tiempo prolongado entre la inhalación y la exhalación. No sé cómo podría explicarlo de manera más clara que esta. Estoy seguro que el audio será de ayuda.